YOGA à LYON
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Cours de YOGA à LYON Croix Rousse
YOGA pour tous : débutants ou confirmés
YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant
Cours collectifs et individuels
stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...
Nous trouverMéditation à la Croix Rousse
Qu’elle soit active ou immobile, debout, en assise ou même allongée, la méditation nourrit pleinement l’être. La méditation n’est pas une technique, mais une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, une connexion avec notre être, autrement dit avec notre réalité profonde.
Il s’agit de laisser faire, d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience. Ainsi, peut se faire une pacification de l’être, une harmonisation du mental et du corps. La méditation peut apporter de la sérénité, afin d’avoir la distance appropriée avec les événements et un rapport sain à soi et aux autres.
Tarif compris dans les inscriptions à l’année ou 12 euros la séance.
Publié le 08 décembre 2018 à 15:46:26 dans stages et ateliers | Commentaires (0) | Permaliens
Il est possible de venir toute la journée ou à la « carte »
Au programme de la journée, une méditation à 9h, une séance de yoga d’1h et demi de 10h30 à 12h, et l’après midi un atelier sur le thème des émotions à partir du yoga et des outils de la thérapie biodynamique de 14h à 17h30.
La méditation est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser.
12 euros
Le yoga est une pratique qui a une action sur le corps, le mental et les émotions. Il s’agit de se connecter aux sensations et à la respiration dans le moment présent et d’être à l’écoute des signaux du corps. Le yoga permet de pacifier le corps et le mental, et de les faire converger vers une unité. Les temps de posture, de respirations et d’observation jouent un rôle dans la régulation du stress et des émotions.
La pratique proposée est accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du vini yoga.
20 euros
Les émotions sont parfois vécues comme étant problématiques, que ce soient les nôtres ou celles des autres.
Elles semblent à certains moments bloquées, serrées, difficiles à exprimer par la parole ou par le corps. A d’autres moments, elles peuvent être exprimées, voire surexprimées sans véritable apaisement, ni intégration de l’expérience.
Pourtant, nous avons besoin de toute la palette des émotions, elles constituent la richesse humaine et ont toutes une utilité et une raison d’être. Les émotions ont un cycle de vie et les cycles émotionnels non achevés constituent une charge ayant un impact dans le corps.
Durant cet atelier, je vous propose de mettre de la conscience sur ces émotions pour en dénouer la charge dans le corps, à l’aide de pratiques issues du yoga et de la biodynamique.
60 euros
Méditation 12 euros, Cours de Yoga 20 euros, Atelier 60 euros
Publié le 08 décembre 2018 à 15:45:23 dans stages et ateliers | Commentaires (0) | Permaliens
Il est possible de venir toute la journée ou à la « carte »
Au programme de la journée, une méditation à 9h, une séance de yoga d’1h et demi de 10h30 à 12h, et l’après midi un atelier sur le thème de l’espace intérieur à partir du yoga et des outils de la thérapie biodynamique de 14h à 17h30.
La méditation est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser.
12 euros
Le yoga est une pratique qui a une action sur le corps, le mental et les émotions. Il s’agit de se connecter aux sensations et à la respiration dans le moment présent et d’être à l’écoute des signaux du corps. Le yoga permet de pacifier le corps et le mental, et de les faire converger vers une unité. Les temps de posture, de respirations et d’observation jouent un rôle dans la régulation du stress et des émotions.
La pratique proposée est accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du vini yoga.
20 euros
Il y a, autour de nous, beaucoup de sollicitations, de stress et d’actions. La société a un rythme soutenu. Dans ce rythme rapide, il est fréquent de perdre le contact avec soi-même, de perdre le contact avec le corps et avec ses sensations. L’énergie peut se condenser dans la tête et le mental, et se couper du corps.
Durant cette journée, la proposition est de relâcher la pression du mental, de renouer le contact avec tout ce qui nous constitue : notre corps, nos sensations, notre respiration, et de prendre le temps de se poser en soi pour s’accueillir et s’écouter. Être en contact avec soi, c’est aller à la rencontre de sa nature profonde et essentielle. Elle peut se rencontrer dans un contexte d’apaisement. Nous allons créer des circonstances favorables à l’émergence de cet espace intérieur à partir de la pratique du Yoga, et des pratiques de la biodynamique, notamment, le massage.
60 euros
Méditation 12 euros, Cours de Yoga 20 euros, Atelier 60 euros
Publié le 08 décembre 2018 à 15:44:05 dans stages et ateliers | Commentaires (0) | Permaliens
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